Кокосовое масло: суперфуд или опасный продукт?

Сегодня кокосовое масло называют то суперфудом, то продуктом, которым лучше не увлекаться, и разобраться в этих противоположных мнениях непросто. В этом выпуске мы разложим по полочкам, какие полезные свойства кокосового масла подтверждены, а какие обещания — всего лишь мифы. Вы узнаете, как кокосовое масло влияет на организм, чем оно отличается от привычных растительных масел, как его употребление может отражаться на весе, уровне холестерина и общем самочувствии. Мы также обсудим, кому стоит быть осторожнее с кокосовым маслом и в каких ситуациях лучше отдать предпочтение другим маслам. В конце вы сможете сами сделать осознанный вывод: стоит ли использовать кокосовое масло именно вам. Теги: кокосовое масло суперфуд, мифы о кокосовом масле, польза кокосового масла, опасно ли кокосовое масло, растительные жиры, насыщенные жиры, выбор растительного масла, кокосовое масло в питании, здоровье и питание, осознанное питание