КАК ПРЕОДОЛЕТЬ СИМПТОМЫ ТРАНСФОРМАЦИИ? КОМПЛЕКСНЫЙ ПОДХОД. СОВЕТЫ АШТАРА ШЕРАНА.

🧡 Поблагодарить: «Россельхозбанк» Карта «Мир» 2200380366735249 🧡 КАК ПРЕОДОЛЕТЬ СИМПТОМЫ ТРАНСФОРМАЦИИ? КОМПЛЕКСНЫЙ ПОДХОД. СОВЕТЫ АШТАРА ШЕРАНА. Важно работать одновременно с физическим телом, эмоциями и энергетикой, чтобы смягчить переход. Физический уровень: забота о теле. 1. Головокружение и слабость: Восстановление баланса жидкостей: Пейте 1.5–2 литра чистой воды в день. Добавьте в рацион электролиты (кокосовая вода, минеральная вода с магнием). Дыхательные практики: Техника «4-7-8» (вдох на 4 счёта, задержка на 7, выдох на 8) для насыщения клеток кислородом. Точечный массаж: Надавливайте на точку между бровями (третий глаз) и мочки ушей для снятия напряжения. 2. Проблемы со зрением/слухом: Гимнастика для глаз: Каждый час отрывайтесь от экранов, фокусируйтесь на зелёных объектах. Рисуйте глазами «восьмёрки». Звуковая терапия: Слушайте природные звуки (шум океана, пение птиц) для восстановления слуховой чувствительности. Продукты-помощники: Черника, морковь, омега-3 (рыбий жир), витамин А. 3. Общие рекомендации: Сократите кофеин, сахар и алкоголь — они усиливают дисбаланс. Добавьте в рацион адаптогены: родиолу, ашвагандху, гриб рейши. Энергетический уровень: гармонизация тонких тел. 1. Заземление: Техника «Дерево»: Встаньте босиком на землю, представьте, как из ступней растут корни, впитывающие энергию Земли. Удерживайте образ 5–10 минут. Кристаллы-помощники: Гематит, обсидиан, дымчатый кварц — носите их в кармане или кладите у кровати. 2. Очищение ауры...