О непрестанной молитве

Практика умного делания. О непрестанной молитве. "У многих, основная проблема с непрестанной молитвой , как мне видится, в том , что есть представление, как оно должно быть. Вы пытаетесь рассудком понять, как это возможно умом не отвлекаться от молитвы на дела житейские? И это часто и мешает войти в умно-сердечную молитву. Не надо заставлять ум сидеть на двух стульях. Не получиться, потому как принцип внимания совсем иной. Когда ум вниманием "поймает" присутствие Бога внутри, тогда все остальное уже не будет отвлекать от этого чувства. Удивительным образом, теплота в сердце, а возможно по началу и не сильная боль, будет сама удерживаться внутри и создавать созерцательное внимание на памятовании о Боге."