Как улучшить качество и рельеф мышц подростку. Набрать массу с помощью системы тренировок

Аватар автора
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
Даниил смог увеличить вес своего тела на 17 кг (набор мышечной массы) и увеличить объем руки на 10 сантиметров. Но несмотря на эти результаты, он попрежнему считает, что он дрищ. Посмотрите видео тренировку двух подростков и сделайте сами выводы о их результатах и достижениях.

0/0


0/0

0/0

0/0