"Сила холода: как превратить холод в тренажер для здоровья".

Эксперты - ученые и практики - отвечают на вопросы: Как холод влияет на тело и психику? Как работают холодовые телесные практики: окунание, зимнее плавание, туммо, контрасты? Как заниматься безопасно и эффективно? Как повысить уровень здоровья, энергии, чувственности и психической устойчивости? Спикеры: Ринад Минвалеев. Кандидат биологических наук, профессор СПбГУ, физиолог, автор книг, образовательных программ по традиционным системам оздоровления, организатор научных экспедиций. Реконструировал, научно обосновал и обучает тибетской практике Туммо. Евгения Никитина. Психолог, телесный терапевт, ведущая телесных практик, специалист по комплексному оздоровлению организма. Светлана Долгинина. Кандидат медицинских наук, врач высшей категории, кардиолог, аритмолог. Действующий член Российского и Европейского кардиологического обществ. Андрей Замыслов. Президент Всероссийской федерации зимнего плавания, тренер. Многократный чемпион и призёр Кубков и Чемпионатов Мира по зимнему плаванию и плаванию в ледяной воде, чемпион Кубка Мира по зимнему плаванию Аргентина 2024. Стаж закаливания и зимнего плавания свыше 20 лет. Отто Зотов. Предприниматель, психолог, отец 4-х детей. Пармастер и участник чемпионатов по парению, участник марафонов и забегов на вершины гор. Занимается зимним плаванием в открытой воде и моржеванием, ходит зимой в шортах и футболке уже 6 лет подряд.