Упражнения на растяжку передней и задней поверхности бедра

Как растянуть мышцы бедра? Правильный комплекс упражнений, выполняемый ежедневно, поможет достичь заветной цели. В процессе упражнения движения нужно делать плавно, без рывков и резких движений! Начинаем! Выбирай тренировки ONLINE или в студии! Наши направления: — Total stretching - это особый вид тренировки, направленный главным образом на развитие гибкости и эластичности ваших мышц и связок. — Шпагат - это уникальная система упражнений, которая поможет вам свободно садиться на все виды шпагата в кротчайшие сроки! — Barre - это силовой урок, прорабатывающий все группы мышц. — Здоровая спина - Это специальная, лечебно-оздоровительная программа, направленная на развитие мышц спинного корсета, оздоровление и укрепление позвоночного столба. — Подкачка + растяжка - На этой тренировке вы прокачате все группы мышц. — Аэростретчинг - упражнения на расслабление мышц, выполняемые в гамаке и на полотнах Заходи на наш сайт Подписывайся на социальные сети