STEP DANCE. Степ Аэробика.

Степ-аэробика – это танцевальная аэробика, которая проводится на специальных платформах, называемых «степами». Упражнения здесь очень просты и их может выполнить любой человек, не зависимо от возраста и степени физической подготовленности. Но эффект этих упражнений действительно впечатляет. Степ Аэробика: - способствует снижению веса и жиросжиганию; - служит эффективным средством для профилактики и лечения артрита и остеопороза; - укрепляет нервную, дыхательную и сердечно-сосудистую систему; - улучшает форму ног, бедер, ягодиц; -улучшает работу вестибулярного аппарата. Присоединяйтесь!