Практика дыхания: снятие напряжения | повышение энергии | ускорение метаболизма

Рекомендация: комплекс лучше выполнять с утра, на голодный желудок. Комплекс упражнений для раскрытия грудного отдела, активации диафрагмы | работа с зажимами | снятие напряжения | устранение головной боли и спазмов | расслабление | улучшение настроения | улучшение работы ЖКТ | ускорение обмена веществ Я открыла для себя данный комплекс упражнений чуть более года назад (авторская методика Александра Шишонина), и оценила его огромный положительный эффект. После выполнения комплекса вы почувствуете легкость и ясность в голове, стабилизируется ваше эмоциональное состояние, активируется система пищеварения. Но основная цель комплекса - раскрыть грудной отдел и активировать работу диафрагмы. Что при регулярном выполнении внесет неоценимый вклад в ваше здоровье. ______________ Тайминги: 00:00 немного о дыхании, какие проблемы поможет решить данный комплекс 02:02 комлекс упражнений ______________ tags: #thatgirl