Эмоции. Женские эмоции/Эмоциональное благополучие

В этом видео я расскажу вам о том, на сколько важно эмоциональное благополучие для женщины. Насколько важно не подавлять в себе негативные женские эмоции и не скрывать положительные эмоции. Осознавать эмоции можно в отдельно взятый момент времени. Это нужно для того, чтобы избавиться от импульсивного неразумного поведения, не совершать поступки, о которых вы потом будете жалеть. Осознать эмоции - это: 1. понять, какая ситуация вызвала эти эмоции, 2. что я по этому поводу думаю, 3. осознать, что за эмоции возникли, 4. понять свои физические реакции, 5. понять, как я собираюсь действовать под влиянием эмоций. #женскиеэмоции