МАССАЖ КИСТЕЙ И СТОП | Глубокое расслабление

Массаж стоп и кистей — это простой, но мощный способ расслабиться, восстановить энергию и перезапустить тело и ум. Особенно, если делать его с массажным маслом с кокосом от Semily: — Масло обеспечивает лёгкое скольжение — Увлажняет и питает кожу — Аромат кокоса помогает глубже расслабиться и переключиться на себя. Продукт на WB: В этом видео наш эксперт Ольга показала: — Как проработать кисти и ладони для снятия зажимов и улучшения подвижности — Как массировать стопы, чтобы снять напряжение и улучшить кровообращение — Какие движения помогают расслабить тело и ум за 15 минут 💡 Лучше всего делать массаж вечером — перед сном или после долгого дня.Подключи спокойную музыку, возьми тёплое масло и погрузись в заботу о себе. Semily всегда рядом: *Признана экстремистской организацией и запрещена на территории РФ. ТАЙМ-КОДЫ: 00:00 — Ольга, массажист, эксперт бренда Semily 00:15 — Массаж кистей 00:31 — Масло для массажа 00:51 — Поглаживание пальцев 02:28 — Техника «восьмерка» 03:08 — Работа с тыльной частью ладони 04:41 — Растирание пальцев 06:06 — Поглаживание ладони 06:28 — Гребнеобразные движения 07:13 — Массаж стоп 07:55 — Поглаживание голени 08:36 — Работа со стопой 09:14 — Проглаживание пяточной зоны и голеностопа 10:17 — Прорабатывние зоны стопы 11:40 — Гребнеобразное растирание стопы 12:21 — Работа с тыльной частью стопы 13:23 — Работа с зоной голеностопа 14:34 — Проминание тыльной части стопы 15:08 — Работа с пальцами стоп 15:56 — Проглаживание 16:30...