Марафон «Отеки прочь с лица» (день 1 часть 2)

💡 Почему марафон по избавлению от отеков — это больше, чем просто упражнения? Многие думают, что избавление от отеков на лице — это просто вопрос техники и ежедневных практик. Но на самом деле, это лишь вершина айсберга. Настоящий результат достигается через осознанный подход к уходу за собой, понимание своего тела и его потребностей. ПРОГРАММА МАРАФОНА 1 день ✅ причины отеков ✅ противопоказания к марафону и лимфодренажным техникам ✅ все про лимфу ✅ активация лимфоузлов ✅ домашнее задание 2 день ✅ наладим водный баланс ✅ учимся слышать свое тело ✅ утренний лимфодренажный комплекс ✅ домашнее задание 3 день ✅ важность сна и положения во сне ✅ состояние и стрессы ✅ противоотечная медитация ✅ упражнения на осанку и шею ✅ домашнее задание 4 день ✅ мочегонные и противоотечные продукты, чаи и сборы ✅ каких витамин не хватает ✅ дренажный массаж лица ✅ домашнее задание 5 день ✅ составим свой ежедневный лимфодренажный комплекс ✅ как мотивировать себя и не сливаться ✅ домашнее задание Важно❗️ Перед началом марафона обязательно проконсультируйтесь с врачом, чтобы исключить хронические заболевания сердца, почек и других органов, которые могут вызывать отёки. ‼️Противопоказания к лимфодренажным техникам и прохождению данного марафона - Острые воспалительные процессы: Лимфодренаж может усилить распространение инфекции. - Онкологические заболевания: Существует риск стимуляции роста опухолей и метастазирования. - Тромбозы и тромбофлебиты: Лимфодренаж может спровоцировать...