Капуста в духовке — рецепт для диеты Дюкана! 🥬🔥

00:00 Введение и подготовка ингредиентов • Приветствие и объявление темы видео. • Подготовка капусты: выбор крепкой капусты и нарезка на ломтики. • Необходимые ингредиенты: растительное масло, соль, перец, красный перец, чеснок. • Использование кисточки для смазывания. 01:29 Нарезка и подготовка капусты • Нарезка капусты на ломтики толщиной 2 см. • Соление и добавление перца с двух сторон. • Добавление приправ по желанию. 02:19 Запекание в духовке • Запекание капусты в духовке при 180 градусах. • Посыпание чесноком с двух сторон. • Переворачивание капусты через 15-20 минут. 02:55 Завершение приготовления • Смазывание противня маслом и выкладывание капусты. • Посыпание красным перцем. • Запекание до готовности около 40 минут. 05:21 Подача и заключение • Перекладывание готовой капусты в тарелку. • Приготовление греческий йогурт с чесноком и зеленью. • Рекомендация видео Индиры-Задиры и прощание. ---- Получено разрешение на использование материалов в видео в соответствии с лицензией Creative Commons. Автор: LelikBolik Vlog Лицензия: Creative Commons – Attribution *Организация Meta Platforms Inc, а также её продукты Instagram и Facebook, признаны экстремистскими; их деятельность запрещена на территории Российской Федерации.