Созависимость: как не потерять себя в отношениях

Созависимость и как не потерять себя в отношениях. Качество отношений напрямую зависит от того, как человек относится к самому себе. Партнёр НЕ формирует вашу самоценность — он лишь видит и отражает её текущий уровень. Когда внутри живёт сомнение, например, мысль «Со мной что‑то не так», — психика подсознательно ищет партнёра, который это сомнение подтвердит. Особенно если любовь к себе существует только на словах, но не проявляется в повседневных решениях. Любовь к себе — это не фразы «я молодец», а конкретные действия. Она выражается в умении: - не терпеть то, что вас разрушает; - отказываться от форматов отношений, где боль считается нормой; - не оправдывать чужую агрессию чьей‑то усталостью; - не обесценивать свои чувства ради того, чтобы сохранить связь любой ценой. По сути, любовь к себе — это: 1) чёткие личные границы (уважение, забота) 2) честность перед собой (доверие), 3) способность оставаться наедине с собой, не предавая собственные ценности. Пока страх потерять другого человека сильнее страха потерять себя, вы будете соглашаться на условия, которые не соответствуют вашим потребностям. ✍️ Анна Богинская ‒ писатель, бизнес-аналитик. Автор бестселлеров «Жить Жизнь», «Грех Прощения» и «Код: Вознаграждение», «Порабощение Любовью. Как вернуть себе себя» ‒ романы о свободе от манипуляции и личной трансформации. Книги Доставка по всему миру. Сумма автоматически конвертируется в валюту вашей карты. Спектакль «Порабощение Любовью» по мотивам романов «Жить...