Самый простой тейкдаун в БЖЖ | Бернардо Фариа

У Бернардо Фарии, как и у многих из вас, нет базы борьбы или дзюдо, но это не мешает многократному чемпиону мира радовать трибуны яркими тейкдаунами на соревнованиях. Сегодня он покажем вам самый простой, но очень эффективный тейкдаун, который может сделать грамотно любой белый пояс. Более того, прием, по словам самого Бернардо, отлично работает и против борцов, и против дзюдоистов.