Тренировка на каждый день

Аватар автора
Домашние тренировки для всех
Тренировка на все тело, длится 37 минут. Большое спасибо Ивану и Ксении, получилась реально крутая тренировка!!! 1. Первый раздел тренировки направлен на, снятие напряжения и развития гибкости всего тела, а главное, увеличение гибкости ПОЗВОНОЧНИКА! 10 минут 2. Второй раздел тренировки направлен на, проработку всего тела + сильный эффект жиросжигания. Совет: выполнять для большего эффекта 1-2 раза в день или использовать несколько кругов. 17 минут 3. Третий раздел тренировки направлен на, мягкую растяжку всего тела. 10 минут Смонтировала тренировку под себя чтобы не прыгать по каналам.

0/0


0/0

0/0

0/0