Боль как сигнал: как понять и принять свое тело

Многие люди начинают заботиться о своем здоровье только тогда, когда сталкиваются с болезненными ощущениями. а. В ходе встречи обсуждалась важность понимания боли как сигнала о проблемах в теле. Боль не всегда является негативным явлением, а может служить предупреждением о том, что что-то идет не так. Мы рассмотри разные виды боли: острая, хроническая и предупреждающая. Я показала практические упражнения для улучшения восприятия сигналов тела. ___________________ #тело