Мозг, энергия и простые привычки: честный разговор о том, как успевать главное

Мозг - это не просто орган, а сложная система, которая управляет качеством вашей жизни, продуктивностью и даже способностью получать удовольствие от каждого дня. Как успевать главное, не доводя себя до выгорания? Можно ли «взломать» собственные настройки, чтобы оставаться энергичной, успешной и счастливой в любом возрасте? В этом выпуске мы беседуем с Анной Прохоровой - неврологом, доктором наук, соорганизатором клиник и основателем «Академии ментальной эффективности». О чем поговорим сегодня: Женский vs мужской мозг: в чем реальная функциональная разница и почему женщины чаще «переживают»? Почему мы выгораем, теряем силы и как остановить этот процесс? Как управлять людьми и собой, не используя жесткие манипуляции, а опираясь на нейробиологию? Кризис 45+ у мужчин: причины, способы поддержки и важность общих целей в отношениях. Секреты «жизненного либидо»: как простые привычки - от режима сна до правильного питья воды - меняют масштаб вашей личности. Андросова Ольга Акушер-гинеколог высшей квалификационной категории. Специалист интегральной, превентивной медицины. Врач ультразвуковой диагностики. Прохорова Анна 00:00 Начало 01:07 Знакомство с гостем 03:30 Женский мозг против мужского: в чем разница? 05:20 Академия ментальной эффективности и кейсы 12:40 Миф о лени: есть ли «центр лени» в мозге? 14:20 Нейроосновы лидерства 16:00 Мужской кризис 45+ 19:41 Отношения, языки любви и общие цели 25:45 Пренатальное программирование нервной системы 28:11 Рост случаев РАС (аутизма...