Чувство вины: почему мы продолжаем наказывать себя?

Чувство вины — знакомо почти каждому. Иногда оно тихо живёт внутри нас годами. Мы виним себя за слова, за выбор, за то, что сделали… и даже за то, чего не сделали. За то, что не оправдали ожидания. За то, что выбрали себя. Но задумывались ли вы, откуда на самом деле появляется это чувство? В новом выпуске подкаста «МАМА, скажи…» мы говорим о вине — очень честно и по-человечески. - Почему чувство вины формируется ещё в детстве? - Почему мы настолько привыкаем к нему, что иногда даже не хотим с ним расставаться? - Можно ли вообще жить без чувства вины или это важное чувство, которое помогает нам оставаться людьми? Мы говорим о том, что происходит с эмоциями, когда мы их подавляем. Почему эмоции — это не равно поведение. И как научиться проживать свои чувства так, чтобы они не разрушали нас изнутри. Иногда самое важное — разрешить себе чувствовать. Признать свою боль, свою злость, свою обиду… и перестать наказывать себя за то, что вы живой человек. Этот разговор — про чувство вины, которое так часто живёт внутри нас. Про понимание того, откуда оно берётся, почему мы годами носим его с собой и что происходит с нашими эмоциями, когда мы их подавляем. Если вам важно разобраться в своих чувствах, научиться признавать их и проживать так, чтобы они не разрушали изнутри — этот выпуск точно стоит послушать. Будем рады вашей обратной связи, комментариям и репостам 🫶🏻 Если вас заинтересовал формат динамической группы или динамической недели для записи и вопросов — пишите Вере...