Почему Я Не Качаю Пресс: Секрет 6 Кубиков

В этом видео я рассказываю, почему не фокусируюсь на классических упражнениях для пресса ради шести кубиков. Вместо этого я предпочитаю развивать функциональные навыки и силу, необходимые для выполнения воркаут элементов, таких как передний вис, спичаг и гимнастический угол. Узнайте, как правильно тренировать пресс, чтобы достичь не только визуальных результатов, но и освоить сложные гимнастические элементы. Мои программы тренировок: Купить турник и брусья как у меня на видео: Сотрудничество: Социальные сети: Таймкоды: 00:00 - Введение: Почему я не качаю пресс ради кубиков 01:40 - Развитие функциональной силы для воркаут элементов 03:58 - Упражнения для освоения переднего виса 05:58 - Тренировка пресса СХЕМА - 1 08:20 - Тренировка пресса СХЕМА - 2 11:26 - Заключение и мотивация к изучению воркаут элементов Хештеги: #мотивация