как себе помочь, когда в ответ – тишина…

Когда отношения заканчиваются не хлопком двери, а тишиной. Ты задаешь вопросы, а в ответ — туман, отговорки или просто - пустота. Расставание без в долгосрочных отношениях — это, пожалуй, одна из самых жестоких форм прощания. Потому что оно лишает права на разговор, оставляет один на один с состоянием неопределенности,. А неопределенность, как черная дыра, засасывает нашу самооценку… Как себе помочь в такой ситуации, как сделать так, чтобы не жить в этом состоянии годами и какие решения принять уже сегодня – в новом выпуске программы «Просветитель» с клиническим и когнитивно-поведенческим психологом Лилией Бормусовой. 00:20 – представление темы и гостя 00:40 – как это выглядит 01:16 – почему это так выматывает 01:59 – что делает мозг в неопределенности 02:22 – как проседает самооценка 02:58 – почему так трудно отпустить 03:44 – про взрослую часть отношений 04:47 – почему резкий обрыв может накрыть 05:58 – про чувство стыда за «откат» 06:40 – первый шаг - ясность 07:43 – факты и фантазии 08:30 – финальная мысль #UNIVERTV Подписывайтесь: