Смузи с мандарином

Мандарины обладают гармоничным кисло-сладким вкусом. Коктейли, сделанные из них, не обязательно подслащивать. Если в этом есть необходимость, лучше использовать не просто сладкие, но и полезные продукты: мед, бананы. Перед приготовлением смузи косточки из мандарина желательно удалять. Блендер с ними справится, но у напитка может появиться горьковатый привкус. Если коктейль нужно загустить, в него можно добавить фрукты, имеющие плотную консистенцию, или же крупяные хлопья, йогурт, творог. Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов. Калории 85,1 кКал, Белки 2,56 грамм, Жиры 2,59 грамм, Углеводы 12,91 грамм. Продукты для рецепта Порции - 2 Мандарины - 150 г, Молоко - 100 мл = 100 г, Йогурт - 200 мл = 200 г, Мед - 2 ст. л. = 56 г, Мандарины - 1 шт. = 70 г, Благодарим за просмотр! Подписывайтесь на канал🍕 Поделитесь своим мнением о рецепте в комментариях!