Не хватает воздуха? Увеличь дыхательный объем за 5 минут. Картирование диафрагмы.

Дыхание верхней части грудной клетки сопровождает 90% жителям мегаполиса такой потом дыхание вырабатывается вследствие постоянного сидения, хронического стресса и вредных привычек.  Сделав диафрагму более эластичной и показав нервной системе, как мы можем использовать весь дыхательный объем, Вы станьте чувствовать себя спокойнее, тело будет подвижнее, пройдут боли в шее и спине. Получить план самостоятельных тренировок или сделать классное тело «под ключ»: Подписывайся на канал ??