Фитнес-рецепт: паста из цукини

Сегодня на ужин ароматная и некалорийная паста — спагетти из цукини с креветками и Almette Легким. Идеальный рецепт для тех, кто следит за своей фигурой. Кстати, наш новый творожный сыр отлично заменяет сливки — меньше жирность, но вкус такой же благородный и насыщенный ? ?? КБЖУ на порцию 380 / 41 / 10 / 30 Нам понадобятся: • Кабачок – 400 г • Креветки – 200 г • Томатный соус маринара – 100 г • Almette Легкий – 40 г • Сушеный чеснок – 1/4 ч.л. • Тимьян – 1/4 ч.л. • Перец, соль – по вкусу • Сушеный чили (хлопья) – 1/4 ч.л. • Петрушка – для украшения • Помидоры черри – для украшения Готовим: 1. Кабачок натереть на специальной терке или спиралайзере. Креветки разморозить и очистить, удалить кишку, промыть, просушить бумажным полотенцем. 2. Креветки поджарить в небольшом количестве масла с чесноком, отложить. 3. Разогреть соус, добавить приправы: тимьян, перец, соль, хлопья чили. Можно влить немного воды, чтобы соус не выпарился. Вмешать творожный сыр Almette Легкий. 4. Добавить пасту и креветки в соус, перемешать, снять с огня. Переложить в тарелку, украсить петрушкой и помидорами черри. Пасту можно есть горячей или холодной. Мы в социальных сетях: