Нужны ли шиповки бегуну любителю? - Развитие скорости и мышц бегуна

Регулярно бегающие на стадионе бегуны-любители заметили, что спортсмены легкоатлеты регулярно используют шиповки в своих тренировках. В этом видео мы разберём, чем шиповки отличаются от обычных беговых кроссовок. Это поможет нам понять, как и что они могут нам дать для нашего бега. 00:00 - Рассматриваем шиповки которые у меня есть 00:53 - Чем отличаются шиповки от обычной обуви - ШИПЫ 02:14 - Вес шиповок, почему они легче? 03:58 - Углы у шиповок, сравниваем с кроссовками 05:08 - Жёсткость шиповок 06:03 - Стоит ли бегуну-любителю использовать шиповки на тренировках? Production Music courtesy of Epidemic Sound. #Тренировки