Как бороться с токсичной продуктивностью? Рабочие способы

Быть продуктивным и много работать, чтобы развиваться и расти - это нормально. Но вот когда переработки становятся обычным делом, а каждая минута отдыха вызывает чувство вины и стыда, то это серьезный звоночек. В прошлом видео мы с Вами узнали, что такое токсичная продуктивность и чем она опасна. А в этом видеоролике я расскажу Вам о том как избавиться от токсичной продуктивности и соблюдать баланс между работой и отдыхом. Всем приятного просмотра! Тайм-коды для удобства: 00:00 Начало 00:39 Начните с малого 01:18 Ориентируйтесь по ситуации 02:07 Поймите свою ценность 02:49 Обсудите свою нагрузку 03:25 Делайте перерывы 03:52 Реалистичные цели 04:11 Приоритеты 05:07 Профессиональная отстраненность 05:50 Конец #работа