Сырные крекеры ПП. Беглютеновая выпечка. Крекеры без пшеничной муки.

Очень хрустящие, если раскатать тоненько или раскатать чуть толще и тогда они немного мягче, но все равно хрустящие. Со специями и травками и присыпками сверху в виде семян намного вкуснее. Удобно взять с собой, не ломаются и сытные. Всем хорошего дня! Рецепт: тесто: рисовая мука -60гр. кукурузная мука -80гр. овсяная мука -100гр. яйцо -1шт. (2/3 яйца в тесто и 1/3 на смазывание верха) сыр твердый -100гр. кефир -130мл. масло кокосовое -40гр. (или сливочное, растительное без запаха) разрыхлитель -1/2ч.л. соль, итальянские травы, сухой чеснок – по 1/3ч.л. сверху: часть яйца для смазывания семена кунжута черного, белого, семена льна, семена тыквы сладкая паприка (еще можно в паприку добавить чуть перца чили) КБЖУ на 100гр. -305 /10,1/15,4/31,1 Приятного аппетита! На этом канале рецепты здорового питания: без сахара, без глютена, в основном без лактозы, иногда с кисломолочными продуктами, с минимальным количеством рафинированных углеводов. Всегда возникает вопрос, что же тогда готовить? Подписывайтесь, здесь для вас такие рецепты. В видео используются треки —One Fine Day, Lazy Day GreenDishes #ЧтоПриготовитьИзНутовойМуки