ПРЫЖКИ НА СКАКАЛКЕ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ И ВЫНОСЛИВОСТИ. КАК И СКОЛЬКО ПРЫГАТЬ

Аватар автора
Руководство по Мастерству
Продолжаем цикл тренировок для дома и улицы, и сегодня - как правильно прыгать на скакалке. Прыжки на скакалке - самый простой, самый дешевый и самый эффективный способ делать кардио. За 15 минут тренировки на скакалке можно сжечь 250 калорий. В ролике я рассказываю, как выбрать длину скакалки и как выработать правильную технику. Быстро, просто, эффективно) Подписывайтесь, чтобы первыми узнавать новости и полезную информацию из сферы фитнеса!

0/0


0/0

0/0

0/0