Программа тренировок для приседаний. Растим ноги

Аватар автора
Ринат Шакмаев
Сегодня я разберу программу тренировок, благодаря которой пробил застой в приседаниях Скачать таблицу можно тут👇: 00:00 - приветствие 00:06 - для кого подойдет программа? 01:25 - как проходить план? 01:57 - Разбираем 1-ую тренировку 06:53 - Разбираем 3-ью тренировку 09:35 - Что делать на 2-ой тренировке 10:47 - Как тренить дальше? =========== Мои соц. сети (запрещенная в РФ экстремистская организация) #приседания

0/0


0/0

0/0

0/0