УДАРЫ ГРУДЬЮ. УРОК 3. ТАНЕЦ ЖИВОТА 2 от Самиры Зопунян

Привет, и это снова Самира с тобой! Рад видеть вас на моем канале в YouTube. Сегодня мы попробуем новое удивительное движение. Оно называется очень просто «Удар грудью». Представьте, что у вас есть четыре точки (левая, средняя, правая, задняя). Теперь мы будем использовать эти четыре позиции для работы с вами. Итак, ваша грудь движется вправо. Как будто кто-то тянул в эту сторону. Но не ошибитесь, не стоит поднимать плечо. Ok? Повторяйте за мной в ролике. Один два три четыре. То же самое и с другой стороной. Пять, шесть, семь, восемь. Теперь посередине. Становимся в исходное положение с прямой спиной, грудь тянем прямо, а потом возвращаешь обратно. Один, два, три и четыре. Теперь давайте объединим эти движения: вправо, посередине, влево. Вы должны двигаться, используя эти 3 точки. Направо и назад, прямо и назад, налево и назад и еще раз прямо. А теперь давайте попробуем сделать это дважды. Вам нужно сделать идеальный удар. А теперь давайте попробуем сделать это с открытыми руками во второй позиции. Становимся в исходное положение и двигаемся в стороны и назад, затем в другую сторону и назад, прямо и назад, прямо вперед и назад. Прошу вас поставить лайк на этом видео, и если мы получим 500 лайков, я сделаю урок, как сделать макияж для восточного танца в домашних условиях. Итак, 500 лайков и я выложу новый видео-урок. До свидания Первый курс уроков на русском языке от меня❤️ I&use your donation to make better content for you. With open heart Thank u! like it...