ДИЕТИЧЕСКИЕ РОЛЛЫ с индейкой и овощами

Рецепт роллов из рисовой бумаги с грудкой индейки, морковью и цветной капустой. Немного зелени для аромата и оливкового масла для питательности! Для уменьшения калорийности и жирности блюда оливковое масло можно исключить. Порции: 2 На 100 г блюда: Белки – 7,8 Жиры – 3,6 Углеводы – 9,6 Ккал – 102,8 Ингредиенты: 1. Рисовая бумага – 4 шт. 2. Индейка (филе грудки) – 150 г 3. Морковь – 100 г 4. Цветная капуста – 100 г 5. Петрушка – 4 веточки 6. Масло (оливковое) – 1 ст. л. 7. Соль по вкусу КНИГА «АДАПТИВНАЯ КУЛИНАРИЯ В ЛЕЧЕБНОМ ПИТАНИИ», ознакомиться подробнее и приобрести можно по следующим ссылкам: КНИГА "СТОЛ №5: ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ. ПРАВИЛЬНЫЕ ДИЕТИЧЕСКИЕ РЕЦЕПТЫ", ознакомиться подробнее и приобрести можно по следующим ссылкам: ССЫЛКИ НА КАНАЛЫ: