«Игры разума: психологические ловушки пищевых привычек» Подкаст ЗдравТак/4

Обсуждаем с клиническим психологом Диной Шубиной пищевые ловушки, ответственность за свое здоровье и как худеть без психологического насилия над собой. В выпуске: 1. Как отличить пищевые привычки от расстройства пищевого поведения? 2. Почему еда становится сверхценностью? 3. Почему правило «21 дня» не работает и даже вредит худеющим? 4. Как вырваться из замкнутого круга «диета — похудение — срыв — набор веса —диета»? 5. Когда психолог бессилен? 6. Лайфхаки специалиста. Какие небольшие изменения в образе жизни могут облегчить похудение? 7. Медикаменты в процессе снижения веса: за или против? Мнение психолога. О госте: Дина Шубина — клинический психолог, член профессиональной психотерапевтической лиги, автор телеграм-канала «Худеем с психологом» и книги «Психология похудения по полочкам», пять лет читала лекции в РУДН им. Патриса Лумумбы на кафедре «Диетология и клиническая нутрициология». Двенадцать лет Дина работает с расстройствами и нарушениями пищевого поведения, в работе придерживается когнитивного и поведенческого подходов. Социальные сети гостя: Над подкастом работали: Автор и ведущая: Юлия Серегина Редактор подкаста: Мария Харина Монтаж: ROX PRO Ссылки на автора и обратная связь: Инициатор и организатор: компания LocusDrive Хотите стать гостем подкаста? Пишите! @YS_YuliyaSeregina Мнение автора, ведущего и владельца канала может не совпадать с мнением гостя. Информация не является консультацией, рекомендацией к диагностике, лечению и медицинским...