Йога в гамаках. Занимаемся с ребенком | Алена Ударцева

Если вы вы уже открыли для себя пользу и радость йоги в гамаках и хотите приобщить к этому своего ребенка - это видео для вас. Здесь показано несколько асан, как именно их выполнять, подстраховать, замотивировать, помочь преодолеть страх, убаюкать в шавасане. так же расскажет в этом видео. 00:00 Зачем заниматься детям йогой в гамаках? 00:55 Упражнение «Самолет» 03:03 Упражнение «Ласточка» 03:48 Упражнение «Мышка» 07:01 Упражнение «Кувырок» 08:15 Упражнение «Вис под пахи» 10:43 Упражнение «Рыбка» 12:30 Расслабление в Шавасане Посмотреть расписание и прийти на занятие к Алене Ударцеваой, можно здесь: