Йога в гамаках. Занимаемся с ребенком | Алена Ударцева

Если вы вы уже открыли для себя пользу и радость йоги в гамаках и хотите приобщить к этому своего ребенка - это видео для вас. Здесь показано несколько асан, как именно их выполнять, подстраховать, замотивировать, помочь преодолеть страх, убаюкать в шавасане. так же расскажет в этом видео. 00:00 Зачем заниматься детям йогой в гамаках? 00:55 Упражнение "Самолет" 03:03 Упражнение "Ласточка" 03:48 Упражнение "Мышка" 07:01 Упражнение "Кувырок" 08:15 Упражнение "Вис под пахи" 10:43 Упражнение "Рыбка" 12:30 Расслабление в Шавасане Посмотреть расписание и прийти на занятие к Алене Ударцеваой, можно здесь: