Как похудеть за 1 месяц к Новому году? План действий

Конечно, похудеть за один месяц реально. Без сомнений. 💡Похудение - это многогранный процесс. У большинства людей лишний объем связан с отеками. А они уходят довольно быстро, если поработать с лимфатической системой. Убираем лишнюю жидкость — и это уже ваш результат. 👉 Но это ещё не всё. Часто мы «толстеем» из-за живота. Метеоризм, запоры, вздутие — всё это делает нас визуально крупнее. Если заботиться о пищеварении и правильно работать с животом, талия и общий силуэт становятся заметно стройнее. И ещё момент, о котором мало кто задумывается — положение таза. Просто научившись держать таз правильно, можно стать стройнее без диет и жёстких нагрузок. Посмотрите видео, показываю, как это сделать 👆 В моей практике люди уменьшали объем за 15 сеансов массажа, делая их через день — и это как раз месяц работы. А если поставить цель похудеть на размер, это полностью реалистично. Как? Через работу с лимфой, осанкой, пищеварением и подкожно-жировой клетчаткой. Всё вместе даёт заметный результат и ощущение лёгкости. 📌 С чего начать?