39. Локтевое отклонение с гантелью.

Аватар автора
Алексей Глухов - ЛФК и ЭРГО
Вытяните руку, с гантелью подходящего веса, перед собой, большим пальцем вверх. Отклоните запястье вниз, в сторону мизинца. Вернитесь в исходное положение. Это укрепляющее упражнение для запястья, предплечья и локтя.

0/0


0/0

0/0

0/0