Ловушка пользы: почему вы разучились отдыхать

Почему вы постоянно устаёте, даже после отдыха? Почему не можете расслабиться, всё контролируете и чувствуете вину, когда ничего не делаете? В этом видео — разбор глубинного предписания «Не будь ребёнком». Вы узнаете: — почему некоторые люди взрослеют слишком рано; — как формируется привычка жить в постоянном напряжении; — почему отдых вызывает тревогу и чувство вины; — как это связано с хронической усталостью, гиперконтролем и психосоматикой; — какие упражнения помогают постепенно вернуть способность восстанавливаться. Это десятое видео из серии о 12 глубинных запретах, которые формируются в детстве и продолжают влиять на взрослую жизнь. 00:00 Почему вы не умеете отдыхать 00:37 Предписание «Не будь ребёнком» 01:24 Почему дети становятся взрослыми слишком рано 02:49 Как гиперконтроль становится образом жизни 03:34 Почему тело перестаёт восстанавливаться 04:19 Как это отражается на теле 05:16 Энергоистощение и восстановление 06:45 Когда ценность зависит только от пользы 07:23 Экзистенциальное измерение 08:12 Как это связано с психосоматикой 09:43 Три упражнения – возвращение способности отдыхать и восстанавливаться 11:09 Про курс об энергоистощении 12:34 Индивидуальные консультации 12:49 В следующем видео глубинный запрет — «Не будь здоровым» 🟢 Весь плейлист из 14 видео: Когда курс особенно актуален: — отдых не даёт эффекта, — состояние усталости держится неделями или месяцами, — есть ощущение «живу на остатках», — вы пробовали разные подходы, но нет устойчивого...