ДВИЖЕНИЕ "ТВИСТ". УРОК 9. ТАНЕЦ ЖИВОТА 2 от Самиры Зопунян

Привет, меня зовут Самира и cейчас я научу тебя делать прекрасное движение, которое называется «Твист». Кстати «Твист» есть ещё и в бальных танцах, у нас похожие движения, сейчас я покажу как оно делается. Встаём, ножки на ширине плеч, мягкие колени, исходная позиция корпуса. Что мы делаем, плечи у нас статично ровные, то есть если мы сейчас будем работать бёдрами, плечи с ними работать не будут. Ручки в исходную позицию и подкручиваем бедро таким образом, чтобы правое бедро у нас вышло вперёд, а левое назад. А затем наоборот. Очень часто не получается, потому что сложно отделить врезную часть от нижней, то есть изолировать эти части. Восточный танец, это обязательно изоляция, если бёдрами работаем, нам нужно изолировать верхнюю часть. То есть она вместе с бёдрами вот так не шевелится. А то получится танец каких-то маленьких утят. И так, пробуем. Мягкие коленочки, помним и делаем вперёд. Бум, подкручиваем. Раз, два, три, четыре Пять, шесть, семь, восемь. Раз, два, три, четыре Пять, шесть, семь, восемь. И теперь мы увеличиваем темп, когда у вас уже зафиксировалось в голове как это делать, мы увеличиваем темп. Раз, два, три, четыре Пять, шесть, семь, восемь. Раз, два, три, четыре Пять, шесть, семь, восемь. Старайтесь при этом руками не дёргать и корпусом. То есть работают только бёдра. Кстати, у меня тут такой вопросик назрел, а чем ты сегодня завтракал? Напиши пожалуйста в комментариях, мне интересно что ты ешь. Жду тебя в следующем уроке Пока♥ I&use your donation to make...