Правда о ГОЛОСАХ В ГОЛОВЕ, которые МЕШАЮТ жить. ЧТО ОНА ХОТЕЛА МНЕ СКАЗАТЬ?

ТАЙМКОДЫ РОЛИКА: 00:00 - Страх и «брови Брежнева». Почему я не могу начать снимать в зале? 00:33 - Кто такие «голоса в голове» и как они разрушают нашу жизнь? 02:41 - Мой лайфхак, как остановить «словесный понос» посторонних людей. 04:52 - Новая рубрика: читаем людей между строк. Почему все комментарии — это проекция? 07:44 Еду за красотой. В Москве снежно, на дорогах коллапс 13:58 - Мой обед в Москве после тренировки: просто и вкусно. 15:52 - РАЗБОР КОММЕНТАРИЯ: что на самом деле скрывается за гневом незнакомки? Анализ боли, страхов и картины мира человека. 25:23 - Как перестать обижаться на чужие слова? Главный навык для счастливой жизни в семье и обществе. Привет, друзья! Меня зовут Алла, и этот ролик — история одного моего дня, который начался со страха и закончился победой. Не над кем-то, а над главным врагом — синдромом самозванца. Я живу в Москве, и как и многие из вас, сталкиваюсь с ежедневными вызовами: сложные семейные отношения, поиск себя, воспитание детей (у меня трое детей!), желание быть в стиле и хорошей форме, несмотря на погоду и обстоятельства. В этом видео я честно делюсь тем, как ехала на тренировку, боялась достать камеру из-за взглядов и мыслей: «Ты кто такая? Тебя засмеют!». Это знакомая многим психология самоограничения. Но я сделала это! И реакция людей в зале оказалась совершенно неожиданной. Я также покажу, как выглядит дом в молодом районе Москвы в такой снегопад, поделюсь своим простым и сытным обедом после тяжелой нагрузки. Но главное — мы...