Доктор назначил завтрак – итоги месяца | Точка баланса

Целый месяц я выкладывала свои завтраки, и ваша реакция меня поразила! Вы присылали свои варианты, задавали вопросы о БЖУ и просили рассказать, как выстроить рацион для похудения, набора массы или просто здоровой жизни. В этом видео я отвечаю на главные вопросы и анонсирую свой трёхнедельный онлайн-курс по питанию. Что внутри курса: • База физиологии и биохимии: понимаем, как работает наше тело • Практика: как готовить, считать, взвешивать и комбинировать продукты • Готовые рецепты с подробным подсчетом БЖУ • Стратегии для разных целей: похудение, поддержание веса, рост мышечной массы Важно для пациентов на GLP-1: курс идеально подходит тем, кто колет Оземпик или Терзепатид. На терапии критически важно перестраивать рацион, и я даю всю необходимую информацию для этого перехода. По объему знаний этот курс заменяет 6–7 индивидуальных консультаций. Материалы остаются с вами навсегда - смотрите и пересматривайте в удобном темпе. 📌 Купить курс и начать заниматься можно на моем сайте: larionova.md/kurs Остались вопросы по моим завтракам или по программе курса? Задавайте их прямо в моем Telegram-канале, буду рада ответить голосовыми, текстом или кружочками! #натальяларионова