ДИЕТИЧЕСКИЙ ТВОРОЖНЫЙ ДЕСЕРТ с клубникой и бананом

Рецепт диетического творожного десерта с нежирным йогуртом, клубникой, бананом и медом в качестве подсластителя. Подавать можно сразу или охладить в холодильнике 15-20 минут для более насыщенного вкуса. Для разнообразия вкуса и текстуры можно добавить слой измельчённого печенья или овсяных хлопьев. Для того, чтобы десерт получился более лёгким, нужно использовать обезжиренный творог и заменить мёд стевией или эритритом. Питайтесь правильно и будьте здоровы! Порции: 2-3 На 100 г блюда: Белки – 6,1 Жиры – 1 Углеводы – 13,1 Ккал – 87,7 Ингредиенты: 1. Творог (2 %) – 200 г 2. Йогурт (2 %) – 100 г 3. Клубника – 200 г 4. Банан – 200 г 5. Мёд – 1 ст. л. КНИГА «АДАПТИВНАЯ КУЛИНАРИЯ В ЛЕЧЕБНОМ ПИТАНИИ», ознакомиться подробнее и приобрести можно по следующим ссылкам: КНИГА "СТОЛ №5: ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ. ПРАВИЛЬНЫЕ ДИЕТИЧЕСКИЕ РЕЦЕПТЫ", ознакомиться подробнее и приобрести можно по следующим ссылкам: ССЫЛКИ НА КАНАЛЫ: