Углеводы: медленные и быстрые

Углеводы являются одним из главных элементов сбалансированного питания. Благодаря углеводам у нас есть силы вставать с кровати, работать, решать важные задачи, заниматься спортом и вести активный образ жизни. Чем отличаются медленные и быстрые углеводы, какие продукты их содержат и как правильно сбалансировать своё питание, рассказал врач-диетолог Алексей Шелягин. Смотрите рубрику «Про питание» в программе «Новое утро»!