Важнейшие признаки стресса

7 важнейших признаков стресса. 🔍 Стресс — это реакция организма на напряженные ситуации. Вот 7 основных признаков, на которые стоит обратить внимание: 1. Усталость и апатия. 2. Нарушения сна и бессонница. 3. Раздражительность и тревожность. 4. Физические боли, например, головные. 5. Изменение аппетита и веса. 6. Проблемы с концентрацией. 7. Социальная изоляция. Если вы заметили у себя несколько из этих признаков, возможно, стоит обратить внимание на свое психоэмоциональное состояние. Посмотрите также этот видеоурок