Как перестать кусать губы и щеки? Действенный метод от тревоги // Катастрофический сценарий ☀️

Привет!) Расскажу, как я борюсь с дурной привычкой кусать губы и щеки, а еще вы узнаете о действенном методе, как снизить уровень тревоги ИЗВИНИТЕ ЗА ОГОВОРКУ! КАТАСТРОФИЧЕСКИЙ СЦЕНАРИЙ, а не критический! Я балбес))