Бесплатная программа тренировок с гантелями для дома "Для подростков" №4

Это очень эффективная бесплатная программа с гантелями для роста силы и массы, рекомендуется для подростков в домашних условиях! Нужны только гантели и скамейка или коврик, если таковой не имеется и можно начинать делать упражнения.. Всего 3 тренировки в неделю, в домашних условиях, и ты атлет! Уже через 1 месяц виден результат, через 3 месяца видны больше перемены! Мой "Лайф ченнел": Мой канал "Техника Упражнений" Производство видео требует затрат времени и сил, оплаты услуг видеографов. На данный момент я опубликовал более 1200 бесплатных обучающих видео! Хотите больше видео? Вы можете поддержать проект поделившись видео на своей страничке в соцсети! Также вы можете поддержать видеопроизводство с помощью пожертвований: кошелек R114097387292 Это невероятно эффективный комплекс упражнений с гантелями для тренировки в домашних условиях для подростков! Оцени эту программу тренировок с гантелями прямо сейчас!