Навага (минтай) в духовке в томате с овощами. Обычный простой рецепт.

Мы очень часто готовим рыбу. Во-первых, полезно. Во-вторых, вкусно. Любим разную: селедку, копченую, запеченую, вяленую. В общем, развлекаемся))) как можем. Одно из наших часто готовящихся блюд рыба в томате с овощами. Идеально подходит к рисовому гарниру, к картофелю и овощам. Готовится очень просто. По бюджету- не затратно. На вкус - супер! Состав: навага или минтай 3 шт. лук репчатый 3 шт. морковь 2 шт. томатная паста 2 ст л. соль 1.5 ч. л. сахар 1.5 ч. л. приправа для рыбы мука растительное масло вода 150 мл ************ Друзья, кому не очень удобно смотреть видео в YouTube приглашаю на мои каналы в Дзен ************ We cook fish very often. First, it&helpful. Secondly, it&delicious. We love different things: herring, smoked, baked, dried. In general, we have fun))) as we can. One of our frequently prepared dishes is fish in tomato sauce with vegetables. Ideal with rice garnish, potatoes and vegetables. It is very easy to prepare. Budget-wise, it¬ expensive. Taste great! Compound: navaga or pollock 3 pcs. onion 3 pcs. carrots 2 pcs. tomato paste 2 tbsp. salt 1.5 tsp sugar 1.5 tsp seasoning for fish flour vegetable oil water 150 ml