Полная Тренировка Предплечий На Турнике (4 Упражнения) | Джефф Кавальер

Аватар автора
Мастерство и Ум
Автор - Джефф Кавальер =========================================== =========================================== ------------------------------------------------------------------------------------- 4 упражнения для полноценной тренировки предплечий на турнике: 1. Обычный вис с прямыми руками 2. Классический вис с согнутыми руками 3. Вис обратным хватом с руками под углом 90 градусов 4. Поочередно каждой рукой смена прямого и обратного хвата #sciapp#науказаспортом#атлетизм

0/0


0/0

0/0

0/0