КАК НАКАЧАТЬ ПЛЕЧИ НА ТУРНИКЕ || ТРЕНИРОВКА НА ПЛЕЧИ

Аватар автора
Бодибилдинг и фитнес
Друзья в этом видео я показываю как накачать плечи на турнике со своим весом. Здесь показана полноценна тренировка на плечи со своим весом, она подойдет как начинающему атлету, так и опытному спортсмену. рекомендую выполнять данную тренировку 1-2 раза в неделю с должной прогрессией нагрузки. спасибо за просмотр, подпишись и поддержи лайком, а также заходи ко мне в инстаграм. Всем жесткого прогресса мужики ??? #тренировканаплечи

0/0


0/0

0/0

0/0