Три главные ошибки в борьбе с отёками

Работа с отёками — это не разовая практика, а регулярная забота о себе. 💡Ошибка №1 — делать нерегулярно Вы сделали хорошую практику, а потом забыли о ней на полтора года. Эффект пропадает. Как и с питанием: день-два нормально, а потом всё возвращается. Чтобы тело оставалось лёгким, а настроение хорошим — регулярность обязательна. 💡Ошибка №2 — не работать с первопричинами Отёки — это сигнал, что где-то что-то не так: проблемы с кишечником, поджелудочной, желчным пузырём или пазухами. Если игнорировать первопричины, отёки вернутся снова и снова. 💡Ошибка №3 — слишком энергичная работа Лимфатическая система не любит «силового подхода». Слишком усердно и быстро — и вы лишь нагружаете тело. Работа должна быть деликатной, мягкой, в правильном порядке. Бережное отношение к себе — ключ к успеху. 💬 Если тема откликается — поставьте 👍 или короткое «вижу».