БЛАГОДАРНОСТЬ ДЕТЯМ - настоящим или будущим

ДЕНЬ 5. Сегодня мы выражаем БЛАГОДАРНОСТЬ детям - настоящим или будущим (даже если детей нет и вы только планируете, выражаете благодарность так, как если бы они были). Возможно, вы столкнетесь с тем, что во время практики вам будет казаться, что в моей жизни нет того, за что я сейчас благодарю, НО! Вы ДОЛЖНЫ ЗНАТЬ , что если мы о чем-то мечтаем, чего-то хотим, но пока этого нет в нашей жизни - мы выражаем благодарность в пространство так, как если бы это у нас уже было. Точно также, когда мы пишем свои желания в настоящем времени, как будто бы у нас это уже сеть. Знаете ли вы, что благодарность является нашим внутренним антидепрессантом? Есть исследования о том, что чувство благодарности увеличивает концентрацию дофамина и серотонина в мозгу. ‼️Потому в тяжёлом эмоциональном состоянии крайне полезно развивать состояние благодарности, это помогает через какое-то время почувствовать себя лучше, начать замечать радостные моменты в жизни. ❤️ СТАВЬТЕ ЛАЙКИ И ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на канал, чтобы не пропустить новые видео! Выразить свою благодарность можно любой суммой по вашему сердцу Для выполнения практики вам надо будет занять удобное положение тела, сделать пару циклов дыхания, успокоиться и расслабиться. Далее, включайте практику и повторяйте за мной - мысленно про себя либо вслух. По желанию вы можете использовать наушники. #психология #бог