Калланетик экспресс-комплекс на основные группы мышц 20 мин

Калланетика - это статическая гимнастика, которая способствует быстрому похудению и улучшению самочувствия. Быстро сжигаются лишние объемы, мышцы становятся более эластичными. Статическая нагрузка удерживается в течении 1-2 минут. Калланетика занимает немного времени, но действует быстро и эффективно. Результат хорошо заметен уже через 10 занятий. При выполнении упражнений необходимо держать пресс в тонусе. Дыхание поверхностное, но без задержек. Предельное внимание на работу с конкретной мышцей или областью тела. Комплекс на 20 минут - разминка, спина и плечи, бедра, ягодицы, пресс. Попробуйте! Это необычно, не так просто как кажется, но очень эффективно.