15. Идите через качество каждого дыхания и качества всего потока. Дыхание сделает всю работу за вас!

Какой самый прекрасный ритм дыхания вы можете создать прямо сейчас? Какой самый прекрасный, расширяющий вдох и успокаивающий выдох вы можете создать прямо сейчас с каждым вдохом? Стремитесь к качеству, к прекрасному качеству каждого вдоха и к прекрасному качеству общего потока вашего дыхания. И несмотря на то, что вы чувствуете, и независимо от того, что вы думаете, и независимо от того, что происходит, вы поддерживаете свое связанное дыхание. И вы продолжаете практиковать расслабление, несмотря ни на что. В середине всего вы расслабляетесь. И несмотря ни на что, вы вдыхаете и просто остаетесь на дыхании. Знаете, дыхание сделает всю работу за вас! Вы просто заботитесь о дыхании и позволяете дыханию позаботиться обо всем остальном, а затем поддерживаете его и сотрудничаете с ним, будучи открытыми, восприимчивыми, готовыми, страстными, полными энтузиазма в своем дыхании. Любя себя с каждым вдохом. Наполняя себя жизнью, любовью и светом с каждым вдохом.